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您刚得了糖尿病。现在该怎么办？

不止您一个人有这样的情况。据国际糖尿病联盟估计，2017年，每11名成年人中就有1人患有某种类型的糖尿病，其中有一半的人甚至还没有诊断出来1。糖尿病诊断是控制糖尿病过程中非常重要的第一步。知道自己患有糖尿病可能会觉得震惊和无所适从，让我们来帮助您。

在这里您可以找到有关糖尿病的信息，比如：糖尿病的类型、患病症状以及控制病情的重要性，如何监测血糖和按照处方服用药物。我们将会向您说明健康饮食的基本知识、如何保持积极的身体状态以及其他自我照料方式，帮助您降低糖尿病并发症的风险。总之，我们将时刻陪伴您，帮助您一步一步正确应对糖尿病。

是的，您的生活因糖尿病而改变。但是，当您成功地控制住自己的糖尿病时，短期内您的健康状况将有所改善，长期的风险也会有所降低：您可以生活得更健康、更长久。

不要苛求完美。这不是一场比赛或竞争。只需尽自己最大的努力。告诉自己一切的努力都是值得的，找到自我激励的方式，让自己的生活始终处于正轨上。

¹ 国际糖尿病联盟。（IDF）IDF新闻，2017世界糖尿病日。比利时布鲁塞尔。2018年5月5日在线访问
https://www.idf.org/news/94:new‐idf‐figures‐show‐continued‐increase‐in‐diabetes‐across‐the‐globe,‐ reiterating‐the‐need‐for‐urgent‐action.html